Talleres 2019
En sus talleres, Yatzín comparte desde su amplia experiencia para guiar bajonuna técnica segura y eficiente, inspirar la creatividad y motivar a los participantes a seguir practicando y mejorando sus habilidades acrobáticas por su cuenta.
Los siguientes talleres pueden llevarse a cabo en cualquier país del mundo y pueden reservarse individualmente o en combinaciones como un paquete de fin de semana.
Si te interesa algún contenido en específico que no encuentres en esta página, por favor siéntete libre de hacer contacto con nosotros para preguntar.
Los talleres que se enlistan a continuación son solamente algunos ejemplos del repertorio de Yatzin.
Todos estos talleres también pueden modificarse de acuerdo a las necesidades de cada estudio.
Para precios y condiciones, por favor ponte en contacto con nosotros para recibir mas detalles.
Pole
- Pole Flow A, B, C. (90 min) -
Comenzaste recientemente con tu práctica y ya estas enamorada del pole?
A veces al comenzar, sentimos que tomará mucho tiempo hacer que nuestros movimientos se vean bien, pero esto no tiene por qué ser así!
Existen trucos para principiantes que, bajo la guía adecuada, lucirán hermosos sin importar que apenas hayamos comenzado!
Este Workshops está diseñado para guiarte en hermosos movimientos en el pole, alrededor del pole y en el piso, aptos para principiantes y como conectarlos de una manera fluída.
Aprenderás tips para sacar provecho de trucos simples al 100%
Nivel: Principiante
- Spinning Flow (90 min) -
En éste workshop aprenderás una pequeña rutina en el pole giratorio, explicada paso a paso, movimientos y transiciones por separado para lograr una secuencia de movimientos fluída y armonica.
Yatzín compartirá contigo consejos para mantener el giro y como controlarlo.
Se combinarán Fuerza y Flexibilidad así como control y elegancia para lograr un resultado que parecerá ligero a la vista, con el encanto que el tubo giratorio nos brinda.
Nivel: Principiante/Intermedio.
- Floor Work (Coreografía) (90 min)* -
En éste workshop Yatzín compartirá contigo movimientos en el piso
y la manera de conectarlos entre sí. Giros y hermosas transiciones formarán parte de una pequena coreorafía que será de gran utilidad para los momentos en los que buscamos crear una rutina o
simplemente para ampliar nuestro repertorio.
Nivel: Todos los niveles
* Para este taller será importante contar con leggins, calcetines y rodilleras.
- Pole flow (Coreografía) (90 min) -
En este Workshop está diseñado para guiarte paso a paso en movimientos en el pole y alrededor y fuera-de (piso) y cómo conectarlos juntos.
Giros, transiciones y figuras serán combinados creando así una pequeña coreografía que te será de gran utilidad al momento de preparar rutinas o simplemente en tu práctica regular, haciendo así tu repertorio de movimientos mas amplio.
Nivel: Intermedio / Avanzado.
- Twisty Tricks. (120 min)* -
Alguna vez has visto una fotografía de algún hermoso Pole Trick preguntándote…
¿Cómo hizo esa persona para llegar a esa posición?
O tal vez has estado trabajando ya por algún tiempo en mejorar tu flexibilidad y te gustaría descubrir cómo puedes aplicarla en tu practica de pole y qué nuevos trucos puedes hacer en él.
* La durción de éste workshop es distinta, debido a que es necesario brindar un calentamiento mas extenso con
ejercicios de flexibilidad previo al trabajo en el pole, con la finalidad de reducir el riesgo de lesiones.
Quizás solo tienes curiosidad en probar movimientos nuevos y llevar la flexibilidad de tu cuerpo al siguiente nivel.
En cualquiera de estos casos, este taller es para ti!
Te sorprenderás de las maravillosas posibilidades que tu cuerpo te brinda!
Requerimientos de Nivel:
Inversion en V
Outside & Inside Leg hang
Arco en el piso
Splits a un minimo de 150 grados.
* La durción de éste workshop es distinta, debido a que es necesario brindar un calentamiento mas extenso con ejercicios de flexibilidad previo al trabajo en el pole, con la finalidad de reducir el riesgo de lesiones.
- Climb it up, Drop it down (75 min) -
En éste workshop trabajaremos diferentes maneras de ascender en el pole, así como una variedad de formas de descender de una manera dinámica y controlada. Perfecto para dar una mayor variedad a rutinas y coreografías.
Nivel: Intermedio / Avanzado.
- Pole Planks (90 min) -
Este workshop es 100% acerca de planchas. Ejercicios de acondicionamiento para lograr la furza requerida para ejecutar esas maravillosas lineas rectas aéreas, así como variaciones de acuerdo al nivel de fuerza y capacidades físicas de cada participante.
Tips para sostenerlas por mayor tiempo y la técnica correcta para prevenir lesiones en tu práctica.
Nivel: Intermedio / Avanzado.
Lyra /Aro Aéreo
- High Flow… (120 min) -
Alguna vez has intentado encontrar la manera de entrar y salír de una figura en el aro de una manera estética y controlada?
Tal vez tienes muchas figuras en tu repertorio pero no
encuentras fácilmente la manera de conectarlas?
En cualquiera de estos casos, éste workshop está diseñado específicamente para ti!
En éste Workshops aprenderás una rutina completa. Transiciones y conexiones de una figura a otra incluyendo splits, rodadas, giros, entre
muchas cosas más. Así como consejos para mejorar tus líneas y cómo hacer lucir aún los movimientos mas difíciles con elegancia.
Nivel: Éste taller se puede disenar de acurdo a las necesidades del estudio, en
Nivel Principiante, Intermedio o Avanzado.
- Aerial Hoop Splits (120 min) -
En éste Workshops aprenderás hermosas e inusuales figuras con splits y straddles, así como la manera de entrar y salir de ellas de una manera controlada.
Trabajaremos también en la manera de unir éstas figuras para así formar una secuencia con splits en el aro.
Nivel: Intermedio.
Requerimientos: Splits en un mínimo de 150 grados.
- Keep Rolling Rolling Rolling… (90 min) -
Rodar, rodar y rodar… Este Workshop es absolutamente acerca de rodar en tu aro,
Pero no con el giro del aparato, sino alrededor de él!
Rodadas de León, Rodadas de codos, Rodadas en descenso, Rodadas de transición, Rodadas en asceso…
Aprenderás la técnica adecuada para ejecutar todas éstas y de esta manera hacer crecer tu repertorio aéreo.
Nivel: Intermedio / Avanzado.
Flexibilidad & Contorsión
- Bendy Back (120 o 90 min) -
Este taller brindará a los participantes ejercicios para incrementar de una manera segura y efectiva, la flexibilidad de espalda, hombros así como flexores de cadera.
Siendo todos estos necesarios para crear una figura de arco en la parte superior del cuerpo.
En la practica de Pole, muchos movimientos requieren flexibilidad de espalda, pero es necesario saber de qué manera trabajar el cuerpo para mejorar la flexibilidad sin lesionarse.
Este taller es perfecto para pole dancers y aerealistas en la búsqueda de un balance entre flexibilidad y fuerza.
Nivel: Todos los niveles.
- Spreadies (120 o 90 min) -
Este taller brindará a los participantes ejercicios para incrementar de una manera segura y efectiva, la flexibilidad de las piernas para ejecutar splits aéreos.
Los ejercicios de flexibilidad serán combinados y se trabajará de una manera activa para incrementar la fuerza necesaria para mejorar las líneas y mantener los splits abiertos al máximo sin la necesidad del piso.
En la practica de Pole, muchos movimientos requieren splits, y es un problema muy frecuente el no tener la fuerza necesaria para mantener los splits cuando se está en el aire. Muchas veces no se conoce la técnica para trabajar activamente la flexibilidad para hacer esto posible.
Este taller es perfecto para pole dancers y aerealistas en la búsqueda de un balance entre flexibilidad y fuerza.